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お知らせ

カテゴリ: その他

こんにちは!和田です(^^)

とうとう冬将軍到来ですね。道路の凍結や渋滞等で予約時間に間に合わなさそうな時はご連絡をいただけますようにお願いします(*´ω`*)

コロナウイルス感染拡大防止の為、院内換気中です☆

当院では、交通事故による自賠責保険での治療も行っております。万が一、交通事故に遭ってしまったら、当院にご相談くださいませ(^-^)

呼吸が大事!

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こんにちは。事務の長谷川です。

以前から当院でも『腹式呼吸』の大切さをアップしたり患者様に指導しております。

 

最近マンガやアニメで話題の『全集中の呼吸』これはマンガの世界ではなく実際とても大切な呼吸法です。(マスターしても10m飛んだり神速のスピードで走る事はできませんが、、、)

 

『腹式呼吸』(鼻から吸って鼻から吐くことが大切!)

①鼻から息を吸ってお腹を膨らませる。

②お腹がペコっと引っ込むまで吐き切る。

 

※呼吸する時は呼吸音が聞こえないようにすると細く長い呼吸ができると、より効果が得られます。

 

簡単なようで難しいです(汗

この呼吸法をマスターするとメリットがたくさんあります。

 

●自律神経が整うので、頭痛肩こりが緩和。

●基礎代謝がアップされるのでダイエット効果。

●インナーマッスルが鍛えられるので腰痛で悩んでる方に効果あり。

●腹式呼吸は血行を良くし、血流を良くし、体も温かくなり免疫力もアップ。他

 

全国的にもコロナウイルス感染拡大が広がり不安な日々が続きますが『腹式呼吸』をマスターして病気や怪我に負けない身体づくりをしましょう(*^^*)

 

当院でも呼吸法やトレーニング方法を指導しております。

患者様1人1人にあった方法で指導して行きますのでお気軽にご相談ください。

 

 

ご予約について

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こんにちは!和田です(^^)

チラホラと雪が降る日が増えてきましたね。これからの季節、道路が混んでご予約の時間に間に合わない事もあるかと思います。慌てて事故など起こさない様に、お電話でご連絡下さいませ(╹◡╹)
ご予約時間の変更等、ご相談させていただきます(^-^)

☆お知らせです☆

12月12日、28日、29日、30日は社内セミナーの為休診となっております。
12月30日〜1月3日までは休診日となっております。ご不便をおかけしますが、よろしくお願い致します(*´ω`*)

肩の痛み

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こんにちは事務の長谷川です。

寒くなったら、なんだか肩を上げる時に痛みを感じるようになりました四十肩でしょうか⁉︎σ(^_^;)

特徴として肩をあげたり水平に保つのが難しくなります。洗濯物が干しづらくなったり、肩よりも上のものが取りづらくなったり、洋服を脱ぐのが辛いなどの症状が出ます。

 

肩を動かした時に痛みが出たり、腕を後方に回せない、なかなか肩があげられないなどの症状がある場合、ひどくなる前に何かしらの対処をしましょう。

当院にも肩の痛みで来院される患者様もたくさんいます。
痛みを軽減させるトレーニングもございますので、お気軽にお問い合わせください(*^^*)

お知らせ

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こんにちは(*^^*)和田です!

☆12月のお知らせです☆

◎毎週日曜日は休診日
◎12日、28日、29日、30日は社内セミナーの為休診
◎31日は休診日

ご不便をおかけしますが、よろしくお願い致しますm(_ _)m

お知らせ

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こんにちは(*^^*)和田です。

寒いと思ったら、先程あられが降りました(°_°)今年は雪が多くなるんではないかとドキドキしておりますσ(^_^;)

11月は、祝日と日曜日がお休みになっております!お間違えのないようによろしくお願い致しますm(__)m

 

☆お知らせです☆

負傷部位の追加や変更の際は
①問診票の記入
②負傷部位の評価
上記を行う必要があります。
あらかじめ受付にお伝え下さい。

 

☆部位の変更や追加の際には金額が変更になりますのでご了承下さい(*^^*)

new!干渉波

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開業から頑張ってくれた干渉波が役目を終えて新しい干渉波が届きました!

今までと違うのは、ポンピング機能が加わり、まるで先生に施術を受けている様な、優しくも力強い感覚で患者様にも、さっそく好評です。

待っていただいてた患者様、これから施術を受ける患者様、ぜひご相談くださいませ。

トレーニング!

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こんにちは。事務の長谷川です。
先が見えない毎日を過ごしていて『楽しみ』も奪われた、張りの無い日々でも笑顔(*^^*)だけは忘れてはいけないですね。

【笑いの健康効果】
①免疫力アップ。
②自律神経のバランスを整える。
③脳を活性化。
④血行促進。
⑤筋力アップ。

などなど沢山良い事があります。

少しだけですが、笑いをお届けしたいと思います。
ハロウィンも近いのでゴースト達もトレーニングに来てくれました!

これから寒くなり乾燥の季節になると風邪もひきやすくなりますので、『笑い』で免疫力アップ↑しましょう。

『笑い』のトレーニングはございませんが…
自律神経を整えるトレーニングや痛みを和らげるトレーニング、体幹を鍛えるトレーニングはございます(*^^*)
体の不調でお悩みの方はお気軽にお問い合わせください。

ハロウィンバージョン

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こんにちは。事務の長谷川です(*^^*)

ウイルス感染拡大予防のためマスク着用と手の消毒、ソーシャルディスタンスのご協力をいつもありがとうございます。

 

引き続きご協力をよろしくお願い致しますm(_ _)m

 

ハロウィンバージョンでゴースト達も協力していただいてます。(1匹?1人を除いては、、、(・Д・)ノ)

鼻呼吸と口呼吸について

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世界で新型コロナウイルスが蔓延して脅威になっていますね。

不安な毎日ですが、新型ウイルスが大流行しても、かかる人とかからない人がいます。


自分のもっている免疫細胞がウイルスや菌から守ってくれているおかげですよね。

その他に実は、『呼吸の仕方』がとても大事なんです!! 写真のように
口から呼吸をすると不衛生なものが100%
鼻呼吸だと30%が体の中に入ってくるそうです。
呼吸の仕方で全然違いますね!

おおさと接骨院ではいびきや呼吸の乱れによって疲れが取れない方や呼吸法をマスターしたい方・体幹を強くしたい方などにエクササイズを処方しています。
気になる方はぜひお問い合わせください。

院長メッセージ

受付・施術時間

 
午前 --
午後 -

【月・水・金】
午前8:30〜午後12:00
午後2:00〜午後 5 :30
【火】
午後1:00〜午後8:00
【木】
午前8:30〜午後8:00

【定休日】
日曜日・祝日
年末年始31、1、2、3

所在地

〒030-0856
青森県青森市
西大野3丁目2-11

017-739-4543

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