お知らせ

こんにちは☀︎佐藤です☺︎

 

季節の変わり目や寒暖差が生じたり、猛暑が続くと、
体のバランスを整える自律神経の働きが乱れ、
様々な不調を引き起こします(´･-･`)

 

 

自律神経には、
☑︎交感神経
（体と心を活発に動かすときに働く神経）と

 

☑︎副交感神経
（体と心を休め、リラックスするときに働く神経）
があり、

 

2つの神経がバランスを取りながら、

脳や内臓、体温など、

体の様々な機能を調節しています。

 

 

‪- ̗̀ 生活習慣の改善‪ ̖́- で
残夏バテ対策！

 

☑︎ 手足を冷やさないようにして十分な睡眠をとる

☑︎ウォーキングなどの有酸素運動

☑︎バランスのよい食事

☑︎お風呂で湯船につかること

 

 

 

⚠︎夏休み明け、
〝こどもの異変にも要注意〟

 

*朝起きられない
*ぼーっとしている
*食欲がない
*午前中は元気が出ない
*頭痛や腹痛を頻繁に訴えるetc...

 

学校が始まって急に生活リズムが変わったことで、
自律神経が乱れて体調不良に繋がっているかもしれません。

 

 

特に思春期の子供たちに多いのが、
自律神経がうまく働かず、血圧や心拍数の不調による
「起立性調節障害」と診断されるケース。
本人は辛いのに、周囲に理解してもらいにくいことも
多いようです( ･ ･̥ )

 

 

おおさと接骨院では、
自律神経を計測しご自身の心身の状態を知ることができます。
プロの手技で身体をほぐし、リラックスしていただくことはもちろん、ご自宅でもできるエクササイズの指導や、

栄養指導も行っております。

 

 

 

お悩みの症状がありましたら、
お気軽にご相談ください☎︎