寒い日こそ運動
カテゴリ: その他
こんにちは長谷川です☆
寒くなると、どうしても肩や首のコリが出来ててしまいますね(>人<;)
人は寒くなると、体温を逃がさないようにするために、自分の意思とは関係なく自律神経が働き、体をこわばらせてしまうことが分かっています。 そうすると筋肉が硬直して、神経を圧迫し、痛みを感じてしまいます。
また寒くなると、体を丸める動作をしてしまいがちです。 これは、体の表面積を小さくして、体温を逃がさないようにしていると考えられています。
それでは、肩甲骨が固定されてしまうため、肩こりや首コリを招いてしまいます。
当院では慢性的なコリのマッサージや簡単に出来るエクササイズは自由診療にて施術できます。
ツラいコリや痛みが続いている方がおりましたら、当院にお気軽にご相談ください。☎︎017-739-4543
寒い季節にこそ、体を動かしましょう。
簡単なエクササイズの仕方を載せていますので、ぜひやってみてください(^^)
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受付・施術時間
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
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午前 | ○ | - | ○ | ○ | ○ | ○ | - |
午後 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | - |
【月・水・金】
午前8:30〜午後12:00
午後2:00〜午後 5 :30
【火】
午後1:00〜午後8:00
【木】
午前8:30〜午後8:00
【定休日】
日曜日・祝日
年末年始31、1、2、3
所在地
〒030-0856青森県青森市
西大野3丁目2-11
017-739-4543