トレーニング！

こんにちは事務の長谷川です☆

 

おおさと接骨院には部活を頑張っている学生さんやお仕事をされている方、年配の方などたくさんの症状の方が来院します。

 

この時期は部活を頑張っている学生さんの問い合わせが多いです。

筋力をつけることは大切ですが、まずはスポーツ障害にならないように成長に沿ったトレーニングをして欲しいと思います。

 

各スポーツの技術は教える事はできませんが、

『怪我をしない体』

『怪我の治りを早くする方法』

『怪我が起こりにくい体づくり』

『自宅でできるトレーニング方法』などはアドバイス出来ます。

 

 

学生さんは→スポーツのパフォーマンスUP。

大人の方は→日常生活をする上での機能獲得して日常生活のパフォーマンスUPにつながります。

 

ぜひお気軽にお問い合わせ下さい(^^)

 

中体連、高校総体お疲れ様でした。

体育デイ頑張れ！！！

 

 

 

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