お知らせ
カテゴリ: その他
こんにちは☀︎佐藤ですʕ•ᴥ•ʔ
今日から連休が始まった方も多いのではないでしょうか
(*´︶`*)
休日にはたくさんの楽しみがありますが、休み明けの体調を万全にするために
✔️睡眠
✔️バランスの良い食事
✔️適度な運動
をオススメいたします☺︎
休み明けの体調不良の原因は【休日と平日のリズムの違い】であることが多いそうです੧(❛□❛ )❕
屋外での軽い運動でも自律神経を整えることができます。
お天気も良さそうなので、太陽を浴びて深呼吸をしましょう(*^▽^*)
正しい呼吸を意識することで、
✔️免疫力の向上
✔️疲労感を和らげる
✔️ストレス解消
✔️エイジングケア
などに繋がります。
おおさと接骨院では痛みの治療だけでなく、エクササイズなど体ケアも行っております。
体調を崩す前に、ぜひ当院にご相談下さい♫
☎︎017-739-4543
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受付・施術時間
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
午前 | ○ | - | ○ | ○ | ○ | ○ | - |
午後 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | - |
【月・水・金】
午前8:30〜午後12:00
午後2:00〜午後 5 :30
【火】
午後1:00〜午後8:00
【木】
午前8:30〜午後8:00
【定休日】
日曜日・祝日
年末年始31、1、2、3
所在地
〒030-0856青森県青森市
西大野3丁目2-11
017-739-4543